{"id":961,"date":"2014-08-28T11:00:23","date_gmt":"2014-08-28T09:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.keinblatt.de\/blog\/?p=961"},"modified":"2020-01-24T01:28:48","modified_gmt":"2020-01-24T00:28:48","slug":"studie-schlaf-hilft-gegen-vielfaeltige-beschwerden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.keinblatt.de\/blog\/studie-schlaf-hilft-gegen-vielfaeltige-beschwerden\/","title":{"rendered":"Studie: Schlaf hilft gegen vielf\u00e4ltige Beschwerden"},"content":{"rendered":"
\"Schlaf\"<\/a>
Wer schl\u00e4ft, ist nicht unbedingt ein Faulpelz. Foto: David Goehring<\/a> \/ Lizenz: CC BY 2.0<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

Schlaf galt bislang als der sinnloseste Zeitvertreib und wurde in aller Regel mit Faulenzen gleichgesetzt. Denn wer schl\u00e4ft, arbeitet nicht, tr\u00e4gt nichts f\u00fcr die Gesellschaft bei, liegt dabei nur flach herum, erlebt in Traum-Halluzinationen wirres Zeug und gibt oft auch noch lauteste Ger\u00e4usche (Schnarchen) von sich, die andere st\u00f6ren.<\/p>\n

Doch eine umfassende Studie der Universit\u00e4t Gelsenkirchen hat nun Erstaunliches ergeben: Wer schl\u00e4ft, regeneriert seinen K\u00f6rper, st\u00e4rkt seine Abwehrkr\u00e4fte, wird wieder erheblich leistungsf\u00e4higer. Beschwerden wie Ersch\u00f6pfung verschwinden wie durch ein Wunder. Vorsicht gesagt, habe sich das im vollen Umfang best\u00e4tigt, was manche Schlafenden immer schon als vermeintliche Schutzbehauptung vorgetragen haben, dass Schlaf heilsam und \u00fcberhaus sinnvoll sei.<\/p>\n

Jan (29) f\u00fchlt sich best\u00e4tigt. Endlich k\u00f6nne er ohne schlechtes Gewissen schlafen und g\u00e4lte nun nicht mehr als Schmarotzer, nur weil er immer wieder stundenweise herumliege und in dieser Zeit weder arbeiten noch seine Wohnung in Ordnung halten, noch sich um seine alte Mutter k\u00fcmmern k\u00f6nne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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